{"id":985,"date":"2021-09-17T08:43:49","date_gmt":"2021-09-17T06:43:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-planer.de\/tri-team\/?p=985"},"modified":"2022-04-05T21:25:33","modified_gmt":"2022-04-05T19:25:33","slug":"ironman-70-3-in-duisburg-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-team.de\/triteam2022\/ironman-70-3-in-duisburg-2021\/","title":{"rendered":"Ironman 70.3 in Duisburg 2021"},"content":{"rendered":"

Unser Triathlet Martin Harnischmacher<\/strong> ist am Samstag Mittag in Duisburg angekommen.<\/p>\n

Zu diesem Zeitpunkt war es schon stark bew\u00f6lkt und immer wieder kleinere Regeng\u00fcsse. Nachdem ich mich im 3G Zelt gemeldet habe bin ich direkt weiter zur Startnummernabholung.  Die Nummern wurden verteilt nach Registrierung – 1074.
\nJetzt erstmal sich das Gel\u00e4nde anschauen. Start, Wechselzone (nur eine) und Ziel waren dich beieinander. Ach ja, es spielte sich alles im Sportpark Wedau statt. Die Schwimmstrecke war auf der Regattastrecke (super einfach nur der Leine nach, einmal hin und wieder zur\u00fcck). Daneben die Wechselzone und auf der anderen Seite das Ziel die Schauinsland-Arena (Heimat des MSV Duisburg).
\nOkay dann mal das Fahrrad in die Wechselzone rein und ab ins Hotel und F\u00fc\u00dfe hochlegen.
\nAm Abend noch alles vorbereitet wie immer und sicherheitshalber noch eine Regenjacke in den Radbeutel wenn der Wetterbericht recht hat wird man sie brauchen k\u00f6nnen.
\nDer Start war auf ca. 8:30 Uhr geplant. Es gab einen Duostart (alle 5 sek 2 Athleten, jeder Teil sich nach seiner geplanten Schwimmzeit selber ein)
\n5 Uhr aufstehen und ab zum Fr\u00fchst\u00fcck (bei mir ist das Vollkorntoast und selbstgemachte Hausmacher Leberwurst (6 Scheiben).
\nDann ab zum Sportpark Wedau. Super es regnet doch nicht, perfekt. Nachdem ich die Wechselzone eingerichtet hatte habe ich gem\u00fctlich den Neo angezogen und bin Richtung Schwimmstart. Der verz\u00f6gerte sich dann um 39 min da die Polizei die Strecke nicht freigegeben hatte. Endlich geht es los. Nach einer gef\u00fchlten Ewigkeit ab ins Wasser und de f\u00fchlt sich nicht schlecht an (seit Feb. 2020 ca. 7 Schwimmkilometer auf dem Konto). Ich finde nach 400-500 m ein Paar Beine und schwimme ihnen nach. Diese verliere ich erst 200 vor dem Ausstieg. Raus aus dem Wasser und Blick auf die Uhr (36:55); Ich bin perplex, h\u00e4tte ich mich gedacht. Mit diese positiven Energie Richtung Rad. Es hat mittlerweile angefangen zu regnen und zwar stark – also Regenjacke an. Auf dem Rad machen dann leider beide H\u00fcftbeuger zu und ich kann nicht wirklich mit Druck fahren. Irgendwann gehen aber auch die 90 km vorbei (2:55:..). Durch den starken Regen gab es einige St\u00fcrze.
\nDann rein in die Laufschuhe und was soll ich sagen. Ab dem ersten Meter meinen Rhythmus gefunden. Gef\u00fchlt einfach nur durchs Feld geflogen und mit 1:39:.. dann im Stadion ins Ziel gelaufen.  War unterm Strich sehr zufrieden. Der Regen hatte mittlerweile auch aufgeh\u00f6rt. Noch ne Kleinigkeit gegessen Alles ins Auto geladen und ab nach Hause.<\/p>\n

Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu dieser Leistung und einem erneuten Finish!<\/em><\/p>\n

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